টনসিল ফোলা কমানোর ১০টি ঘরোয়া উপায়

প্রিয় পাঠক আপনি নিশ্চয়ই টনসিল ফলা কমানোর সাতটি ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে জানতে আমাদের এই ওয়েবসাইটে প্রবেশ করেছেন। আমার এই ওয়েবসাইটে প্রবেশ করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জ্ঞাপন করছি। আপনি কিভাবে টনসিল খোলা কমাবেন তার বিভিন্ন টিপস দিব।

আপনি কি জানেন টনসিল হলে কি কি সমস্যা হতে পারে? চলুন টনসিল ফোলা কমানোর প্রাকৃতিক চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

পোস্ট সূচিপত্রঃটনসিল ফোলা কমানোর ১০টি ঘরোয়া উপায়

টনসিল ফোলা কমানোর ১০টি ঘরোয়া উপায়

টনসিল ফোলা একটি সাধারন সমস্যা যা সাধারণত ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রকারণের কারণে হয়। অনেক সময় গলায় ব্যথা গিলতে কষ্ট ও জ্বরের মতো উপসর্গ দেখা দেয়। তবে প্রাথমিক অবস্থায় কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে এ সমস্যা সহজে কমানো যায়। প্রথমত, গরম লবণ পানি দিয়ে গড়গড় করা সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি। এটি গলার জীবাণু নষ্ট করে এবং ব্যথা কমায়। দ্বিতীয়ত, মধুতে এন্টি ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে যা প্রতিদিন খেলে টনসিলের প্রধা ও কমে। তৃতীয়ত, আদা চা লেবু মিশ্রিত গরম পানি পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। চতুর্থত, তুলসী পাতা সিদ্ধ করে খেলে জীবাণু ধ্বংস হয়। 

পঞ্চমত, লেবু মিশ্রিত গরম পানি পান করলে আরো প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। ষষ্ঠত, হলুদ মিশ্রিত গরম দুধ প্রদাহ দূর করে। সপ্তমত, রসুন এ প্রাকৃতিক এন্টিবায়োটিক রয়েছে যা সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। অষ্টমত, মুরগির সুপ বা গরম সুপ গলায় আরাম দেয়। নবমত, ঠান্ডা খাবার যেমন আইসক্রিম বা সফট ড্রিঙ্কস, এড়িয়ে চলা জরুরী। আর দশমত, পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও ঘুম শরীরকে দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো যদি টনসিলের ফোলা দীর্ঘদিন স্থায়ী হয় বা শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

আরো পড়ুনঃমেয়েদের দ্রুত ওজন কমানোর উপায় জেনে নিন

টনসিল আসলে কি 

টনসিল হলো গলার দুই পাশে অবস্থিত ছোট টিস্যুর মতো অঙ্গ, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার অংশ হিসেবে কাজ করে। এগুলো লিমফয়েড টিস্যুর দ্বারা গঠিত এবং মুখ ও নাক দিয়ে শরীরে প্রবেশ করা জীবাণু ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে প্রাথমিক প্রতিরোধ গড়ে তোলে। সহজভাবে বলতে গেলে টনসিল আমাদের শরীরের একটি প্রাথমিক ফিল্টার যা সংক্রমণ ঠেকাতে সাহায্য করে। 

শিশুদের ক্ষেত্রে টনসিলের কার্যক্রম সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে কারণ এই সময় দেহ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে থাকে।তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে টনসিলের কার্যকারিতা কিছুটা কমে যায়। সাধারণ অবস্থায় টনসিল উপকারী হলেও অনেক সময় এগুলোতেই সংক্রমণ হতে পারে। একে টনসিলাইটিস বলা হয়। এতে গলায় ব্যথা খোলা গিলতে অসুবিধা জ্বর এবং মুখ থেকে দুর্গন্ধের মত সমস্যা দেখা দেয়। 

টনসিলের প্রদাহ অনেক সময় স্বল্প স্থায়ী হয় এবং ঘরোয়া উপায়ে কমে যায়।কিন্তু দীর্ঘদিন স্থায়ী হলে বা বারবার হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া জরুরি। সঠিক যত্ন নিলে টনসিল আমাদের শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্ত করে, সংক্রমণ হতে সুরক্ষা দেয় এবং সুস্থ জীবন যাপন নিশ্চিত করে।

টনসিল ফোলার কারণ কি 

টনসিলখোলা বা টনসিলাইটিস সাধারণত ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে হয়। এটি শিশু ও কিশোরদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে প্রাপ্তবয়স্কদেরও আক্রমণ হতে পারে। প্রধান কারণ গুলোর মধ্যে রয়েছে ঠান্ডা জনিত অসুখ, সর্দি-কাশি এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস একইভাবে স্ট্রেপটোকক্কাস নামক ব্যাকটেরিয়াও টনসিল ফোলার অন্যতম কারণ। পরিবেশগত দূষণ, ধুলোবালি, ধূমপান এবং ঠান্ডা পানি বা আইসক্রিমের মতো ঠান্ডা খাবার অতিরিক্ত গ্রহণ করলে টনসিলে প্রদাহ হতে পারে।

 অনেক সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে গেলে সামান্য জীবাণু টনসিল আক্রান্ত করতে পারে। শিশুদের ক্ষেত্রে স্কুল বা খেলার মাঠে অন্য কারো সংক্রমিত খাবার বা পানিও ভাগাভাগি করার মাধ্যমেও এ রোগ ছড়ায়। এছাড়া মুখের ভেতরের পরিচ্ছন্নতা গজায় না রাখা দাঁতের সমস্যা বা মুখের ভেতরে জীবাণু জমে থাকা টনসিল ফোলার ঝুঁকি বাড়ায়। দীর্ঘ সময় ধরে ঠান্ডা আবহাওয়ায় থাকা কিংবা বারবার ঠান্ডা গরম খাবার খাওয়ার অভ্যাসও এর একটি বড় কারণ। 

সংক্ষেপে বলা যায় টনসিল খোলার মূল কারণ হলো ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ তবে অস্বাস্থ্যকর জীবন যাপন ও দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও এই সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। তাই এ ধরনের সমস্যা দেখা দিলে সচেতন থাকা এবং সময়মতো চিকিৎসার নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। 

টনসিল ফোলার লক্ষণ 

1. গলা ব্যথা_ টনসিল ফোলার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হলো গলা ব্যথা খাওয়া-দাওয়া বা কথা বলার সময় এই ব্যথা আরো বেড়ে যায়। 
2. গলা লাল হওয়া_ সংক্রমনের কারণে টনসিলের চারপাশ লালচে হয়ে যায, যা চোখ সহজেই দেখা যায়। 
3. খাবার গিলতে কষ্ট হওয়া_ খাবার বা পানি গিলতে গেলে গলায় ব্যথা ও চাপ অনুভব হয়। অনেক সময় এটি এতটাই বাড়ে যে খাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। 
4. জ্বর আসা_ টনসিল প্রদাহ হলে শরীরে তাপমাত্রা বেড়ে যায় এবং হালকা থেকে তীব্র জ্বর হতে পারে।
5. মুখ থেকে দুর্গন্ধ বের হওয়া_ সংক্রমণের কারণে টনসিলের জীবাণু জমি মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে। 
6. কানে ব্যথা ছড়ানো_ টনসিলের ব্যথা অনেক সময় কানে ছড়িয়ে পড়ে ফলে কানে ভারি লাগা বা ব্যথা অনুভব হয়।
7. কণ্ঠস্বর ভারী হয়ে যাওয়া_ ফোলা টনসিল গলার স্বরযন্ত্রে প্রভাব ফেলে এবং কণ্ঠস্বর ভারী বা ভাঙ্গা হয়ে যেতে পারে।
8. গলায় ফোলা দেখা দেওয়া_টনসিল বড় হয়ে গেলে গলা ভরে যায় ফলে কথা বলা ও শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে। 
9.  শিশুদের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত বিরক্তি_ ছোটদের টনসিল হলে তারা অস্বাভাবিক রকম বিরক্তি কর আচরণ করে কাঁদে এবং খাওয়া এড়িয়ে চলে।

টনসিল হলে কি কি খাওয়া উচিত

টনসিল ফুলে গেলে কি পানি খাওয়া যাবে

টনসিলে ব্যথা কতদিন থাকে

টনসিল থেকে কি ক্যান্সার হতে পারে 

টনসিল ফোলার অপকারিতা 

টনসিলে ঘা হলে কি করণীয়

শেষ কথা, টনসিল ফোলা কমানোর ১০টি ঘরোয়া উপায়